Molte donne si preoccupano della loro figura. Si siedono su numerose diete, praticano sport e cercano di aderire alla corretta alimentazione. Tutto questo per avere un bell'aspetto e sentirsi bene.
Molte donne credono che le diete per una rapida perdita di peso siano solo un mito e tutti i chilogrammi defunti per tornare al proprietario molto rapidamente. Studiamo.
Per perdere peso fino a 10 kg al mese senza danni alla salute, è necessario aderire ai principi di base della corretta alimentazione: bere più acqua, fare regolarmente attività fisica, non mangiare troppo (mangia spesso e poco a poco).
